غير قابل للتشتت : كيفيّة التحكّم في انتباهك واختيار نمط حياتك – نير إيال (2019)
Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life – Nir Eyal (2019)
نبذة عن كتاب غير قابل للتشتت من الناشر:
تجلس على مكتبك للعمل في مشروع مهم، لكن إشعاراً على هاتفك يقطع يومك.
لاحقاً وبينما أنت على وشك العودة إلى العمل، قام أحد الزملاء بمقاطعتك للدردشة.
وفي المنزل تمنعك الشاشات من قضاء وقتٍ ممتع مع أسرتك.
يمرّ يوم آخر، ومرة أخرى يتم تعليق أحد أهدافك الشخصية والمهنية.
نحن نعيش في أزمة تشتت. تنحرف الخطط عن مسارها ويتجاهل الأصدقاء بعضهم، ولا يبدو أنّ العمل قد انتهى.
لماذا نشعر بأن حياتنا مليئة بالتشتت؟
ماذا سيكون ممكناً إذا اتبعت أفضل نواياك؟
ما الذي يمكنك تحقيقه إذا كنت تستطيع الاستمرار في التركيز والتغلب على الانحرافات؟
ماذا لو كان لديك القدرة على أن تصبح “عصى على التشتت”؟
يعرض المصمم السلوكي نير إيال في كتابه كيف يمكن أن تبدو الحياة إذا اتّبعت نواياك.
بدلاً من اقتراح التخلّص من السموم الرقميّة يكشف إيال عن علم النفس الخفي الذي يقودك إلى الإلهاء.
يعلّمك كيفيّة عقد الاتفاقيات مع نفسك لإبقاء عقلك على المسار الصحيح.
إنّ هذا الكتاب هو دليل لاتّخاذ القرارات ومتابعتها.
التمكين والتفاؤل، هذا هو الكتاب الذي سيساعدك على تنظيم وقتك وتحقيق طموحاتك لتعيش الحياة التي تريد.
للاطّلاع على أهم الكتب في الاقتصاد السلوكي هنا
